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营养专家开出“高考食谱”饮食变化莫太大-【鸭脖娱乐app下载】鸭脖娱乐app下载
2021-04-28 [20153]

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首页|试题里有家长担心孩子吃的不太好,每天都有大鱼大肉或者五品。重庆医科大学营养与卫生厅厅长李解释说,试题的饮食结构在平时应该保持不变,不应有太大变化。

如果孩子平时注意均衡饮食,不挑食,父母也不用刻意坚持“营养”。西南营养科龚千芬主任说,孩子不能塞进去,肉是酸性的,大鱼大肉多,不会是酸性的。试题不容易经常疲劳,睡觉时质量差,注意力容易集中等等,有利于学好试题和答题。

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李主任还建议,每次测试肉类的消耗量不要控制在一两个以内,最差的应该少吃牛肉、瘦肉、鱼等。因为脂肪过多的肉容易消化,减少了胃肠开支,导致受试者大脑供血严重不足,大脑也不会感到昏昏沉沉。龚千芬主任说早餐不能早于考试当天不吃饭。

最糟糕的是把喂食时间控制在7点多,比吃早饭早,考试开始前提前消化时间,不利于更好的精神状态答题。_首页。

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